2019.08.31 03:41冷やしうどん定食🥢 今日は土曜日❗️家族みんなで楽しめる｢組み合わせ献立｣のご紹介です☝️うどんは単品ではなく、野菜やたんぱく源を追加するようにしましょう！*材料（4人分）🔹冷やしうどんゆでうどん4玉鶏もも肉150g酒小さじ1だし汁500ccしょうゆ小さじ2みりん大さじ1〈トッピング〉大根おろしみょうがのせん切りわかめスライストマト&nb...
2019.08.08 15:18ぐるぐるブロッコリーサンドとうさ耳りんごぐるぐるブロッコリーサンドとうさ耳りんご🍎 包丁を使う作業以外は親子で一緒につくれそう✨お子さんも、自分でつくったらおやさいも残さず食べてくれるかもしれませんね🙆 ＊材料（4人分）サンドイッチ用食パン 8枚ブロッコリー 1/2株分マヨネーズ 大さじ1塩・こしょう 少々スライスチーズ 2枚ツナ 1/2缶 ...
2019.07.29 15:39行列ができるこどもつけ麺＊材料（4人分）中華麺 3～4袋〈つけダレ〉豆乳400ccだし汁200ccすりごま 小さじ2 みそ 小さじ1〈トッピング〉鶏ひき肉 80gごま油 少々コーン 大さじ2ミニトマト 8個青梗菜１株もやし 1/2袋うずらの卵 ４個（もしあれば）ナルト🍥適宜 . .＊作り方①中華麺は茹でて流水にとり、ざるにあげておく。②つ...
2019.07.27 16:05〝卵を使わない〟ホクホクお芋コロッケ〝卵を使わない〟ホクホクお芋コロッケ＊材料（4人分）じゃがいも 中1個 200g程度豚ひき肉 60g玉ねぎ 1/4個炒め油 小さじ1塩 少々小麦粉 大さじ2強パン粉 適量揚げ油 ソース お好み付け合わせキャベツ 1/8個程度トマト 小1個＊作り方①じゃが芋は皮ごと茹で、熱いうちに皮をむいてつぶす。...
2019.07.21 07:30パリパリえびちゃん 焼きおにぎりパリパリえびちゃん塩焼きおにぎり🦐○材料（4人分）小さめのおにぎり8個分ご飯 600g（茶碗3杯分）桜えび 8g（小さじ2強）ごま油 少々 塩 少々青のり お好み ○作り方① 小さめの三角おにぎりを作る。② 表面にごま油を塗って、オーブントースターで4〜5分焼く。③表面が固くなったら、ひっくり返して桜えびをのせ、さらに2〜3分焼く。...
2019.07.18 06:49カラフルにんじんピラフトゥモローちゃんといえば “うさ耳リボンヘアバンド” ですが、実はにんじんが苦手。にんじんやピーマンなど少し味に特徴がある野菜は苦手なお子様も多いと思います。そんなトゥモローちゃんと同じような苦手なお野菜を美味しく、そして働くママさんにも優しい時短レシピを不定期で配信して参ります。栄養士さんからレシピのアレンジアドバイスつき♪第１回は「カラフルにんじんピラフ...